晨跑，每天跑几公里最佳？这3种人不适合晨跑

　　材质由钢芯镀铜合金改为钢芯镀镍，晨跑晨跑色泽由金黄色改为镍白色。

光彩光变技术是国际印钞领域公认的先进防伪技术，天跑易于公众识别。图片来自央行网站为什么要发行2019年版第五套人民币50元、公佳20元、公佳10元、1元纸币和1元、5角、1角硬币？对此，中国人民银行介绍，1999年10月，根据中华人民共和国国务院令第268号，中国人民银行发行了第五套人民币。

需要说明的是，适合1999年版第五套人民币1元、5角、1角硬币是根据1999年中华人民共和国国务院令第268号决定发行的。2019年版第五套人民币50元、晨跑晨跑20元、10元纸币票面中部印有光彩光变面额数字，改变钞票观察角度，面额数字颜色出现变化，并可见一条亮光带上下滚动。左侧增加装饰纹样、天跑面额数字白水印，调整横号码的样式，取消左下角装饰纹样。

公佳在2019年版第五套人民币1元硬币正面面额数字轮廓内有一组隐形图文￥和1。调整的主要考虑因素如下：适合面额数字的字体由衬线体调整为无衬线体后，适合数字的字体简洁大方、更易识别，与相邻的面额拼音、人民币单位的字体字形更加协调统一，具有较强的时代感。

公告日后，晨跑晨跑中国人民银行将启动银行在用现金机具升级并适时开展检查工作，无法升级及升级未达标的现金机具将全部停用。

1元硬币规格调整后，天跑直径缩小11%，便于公众携带使用。总体看，公佳应用的防伪技术更加先进，布局更加合理，整体防伪能力较现行纸币有明显提升。

光变镂空开窗安全线具有颜色变化和镂空文字特征，适合易于公众识别，是一项常用的公众防伪特征。面额数字轮廓线的粗细变化，晨跑晨跑强化了数字造型的立体效果，进一步提升了识别性。

2019年版20元、天跑10元纸币采用光变镂空开窗安全线，与2015年版100元纸币类似，改变钞票观察角度，安全线颜色在红色和绿色之间变化。与2005年版第五套人民币50元、公佳20元、公佳10元纸币和1999年版第五套人民币1元纸币相比，2019年版第五套人民币50元、20元、10元、1元纸币提高了票面色彩鲜亮度，优化了票面结构层次与效果。